Browsing: Sağlık

Uykuya dalmada zorluk, sabahları yorgun uyanmak, gündüzleri uyuklamak…   Yatağınızda cep telefonuna bakmayın!   Gündüzleri 20 dakika şekerleme yapın!   Odanız sessiz, karanlık ve serin olsun!   İftar ve sahur yemeğinde bu kurallara dikkat!   Ramazan’da uyku sorunlarına karşı 8 önemli uyarı      Ramazan’da değişen yemek ve öğün saatlerinin getirdiği fiziksel ve psikolojik değişiklikler uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.

Boyun ağrısı ve migrenin çaresi düzenli egzersiz! Boyun ağrısı ve migren ağrısının bağlantılı olabileceğini belirten uzmanlar fizik tedavi ve egzersizlerin bu ağrıların yönetiminde önemli bir rol oynadığını söylüyor.

Bağımlılıkla mücadele farkındalık programı düzenlendi Kahramankazan İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından, 1-7 Mart Yeşilay Haftası kapsamında “Hayata Değil, Bağımlılığa ‘Dur’ De!” sloganıyla farkındalık programı düzenlendi.